以淡定心态应对“年前综合征”

2020-01-14 09:27图文来源:北京青年报

春节长假即将来临,伴随着喜悦而来的还有各种&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;,引发网友热烈讨论:每天刷票,盘算着如何顺利回家的&濒诲辩耻辞;抢票焦虑症&谤诲辩耻辞;;啥也不想干,一心只想回家的&濒诲辩耻辞;归心似箭症&谤诲辩耻辞;;还有&濒诲辩耻辞;节礼选择困难症&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;年终奖攀比症&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;返乡断网不安症&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;已经放假无聊症&谤诲辩耻辞;&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;各种&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;,有没有说中还要继续上班的你呢?(1月13日《华商报》)

所谓的&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;,从根本上来说,是因为临近年关我们所要处理、应对的事务太多太庞杂而带给我们心理和情绪上的一种波动。比如我们急切盼望着能够回家过年,但是却迟迟抢不到回家的火车票,那么心里难免会着急上火和焦虑。等到好不容易抢到了回家的火车票,但是想到回家以后各种迎来送往的不菲花费,同样让人焦虑不已。

虽然说绝大多数人的&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;并不会严重到影响正常工作和生活的程度,也无需到医院专门接受治疗,但是它的存在,确实给我们带来了或大或小的精神压力,这种压力也可能会作用于我们年前的工作和生活。因此如何克服&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;,也就有了说道一番的必要。

在笔者看来,应对&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;,主要的方式有两个:一是把存在的问题想方设法解决掉;二是对于一些依靠个人努力无法解决,或者说想解决也无从下手的问题,就应该积极调整自己的心态来逾越&濒诲辩耻辞;年前综合征&谤诲辩耻辞;。

比如说很多人想回家却买不到回家的火车票,由此陷入&濒诲辩耻辞;抢票焦虑症&谤诲辩耻辞;,那么除了继续在12306网站上抢票,能否尝试坐飞机回家呢?或者是能否尝试通过和自驾回家的老乡拼车回家呢?只要我们能够通过其他方式把回家的问题解决了,&濒诲辩耻辞;抢票焦虑症&谤诲辩耻辞;自然也就消失了。再说回家以后的&濒诲辩耻辞;节礼选择困难症&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;囊中羞涩症&谤诲辩耻辞;&濒诲辩耻辞;放假无聊症&谤诲辩耻辞;等等,都是可以通过我们改变一些传统理念,摒弃面子和虚荣心理,让自己在亲朋好友面前变得坦诚一些来解决的。

我们每个人都应该明白,春节回家过年,最大的目的是与亲人团聚,是抚慰父母对自己的思念,纾解自己的乡愁,所以回家、回到父母身边才是最关键的,至于说这样那样的问题,不妨秉持一种宽容的心态去看待、去应对,各种综合征自然也就不存在了。

责任编辑:巢宸舒
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